Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihacurry
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, kotitekoinen
139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1,3 g
Rasva7,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Biotiini (B7) 0,8 µg 3%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 1,3 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 2,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 3,3 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihacurry riisilläkaupallinen, uudelleen lämmitetty147 kcal / 100 g
- Naudanliha-pinaatticurryitsetehty94 kcal / 100 g
- Lampaan biryani -curryvähärasvainen, kotitekoinen150 kcal / 100 g
- Naudanliha-riisicurrykotitekoinen181 kcal / 100 g
- Naudanlihapatavalmistettu vähärasvaisesta naudanlihasta, kotitekoinen93 kcal / 100 g
- Naudanlihakheemaitsetehty160 kcal / 100 g
- Kana-vindaloocurryvähärasvainen, kotitekoinen121 kcal / 100 g
- Lampaan rogan josh -currykotitekoinen149 kcal / 100 g
- Naudanlihakoftaitsetehty290 kcal / 100 g
- Lampaanlihakheemavähärasvainen, itsetehty142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihacurry?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihacurry sisältää 139 kcal, 19 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihacurry?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihacurry sisältää 70 kcal, 9,4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihacurry?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihacurry sisältää 209 kcal, 28 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihacurry?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihacurry sisältää 278 kcal, 38 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihacurry?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihacurry sisältää 348 kcal, 47 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-472 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
