Tiedä, mitä lautasellasi on
Coronation chicken
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, itsetehty
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH4,2 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 2,9 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 10 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 17 g | 4,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,3 g | 2,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 25 g | 6,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 33 g | 8,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 42 g | 11 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Coronation chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coronation chicken?
Määrä 100 g ruokaa Coronation chicken sisältää 216 kcal, 17 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coronation chicken?
Määrä 50 g ruokaa Coronation chicken sisältää 108 kcal, 8,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coronation chicken?
Määrä 150 g ruokaa Coronation chicken sisältää 324 kcal, 25 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coronation chicken?
Määrä 200 g ruokaa Coronation chicken sisältää 432 kcal, 33 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coronation chicken?
Määrä 250 g ruokaa Coronation chicken sisältää 540 kcal, 42 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
