Tiedä, mitä lautasellasi on
kanacurry
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu valmiilla kastikkeella
144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH5,5 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 246 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48 µg 5%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 3,4 µg 11%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 448 mg 10%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 8,3 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 11 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 47 g | 14 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanacurry riisilläkeskimääränen, vähittäismyynti-, uudelleen lämmitetty riisin kanssa154 kcal / 100 g
- Lammaseurryvalmistettu valmiilla ruoanlaittokastikkeella242 kcal / 100 g
- Kanan korma curryitsetehty127 kcal / 100 g
- Kanan balti currykaupallinen105 kcal / 100 g
- Kana-vindaloocurrykotitekoinen192 kcal / 100 g
- Haudutuskastike curryllakaupallinen118 kcal / 100 g
- Kana-riisicurrykotitekoinen179 kcal / 100 g
- Kanacurrya ja riisiävalmisateria, intialaiseen tapaan139 kcal / 100 g
- Coronation chickenitsetehty362 kcal / 100 g
- Kanaa valkokastikkeessavalmistettu kevytmaidosta156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kanacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kanacurry?
Määrä 100 g ruokaa kanacurry sisältää 144 kcal, 19 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kanacurry?
Määrä 50 g ruokaa kanacurry sisältää 72 kcal, 9,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kanacurry?
Määrä 150 g ruokaa kanacurry sisältää 216 kcal, 28 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kanacurry?
Määrä 200 g ruokaa kanacurry sisältää 288 kcal, 37 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kanacurry?
Määrä 250 g ruokaa kanacurry sisältää 360 kcal, 47 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-534 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
