Tiedä, mitä lautasellasi on

Kananpoikafrikasee

Kalorit ja ravintoarvot

vähärasvainen, kotitekoinen

101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH3,2 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 101 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 3,2 g 1%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • K-vitamiini 1,4 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 107 mg 9%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,07 mg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Kananpoikafrikasee

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananpoikafrikasee?

Määrä 100 g ruokaa Kananpoikafrikasee sisältää 101 kcal, 10 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananpoikafrikasee?

Määrä 50 g ruokaa Kananpoikafrikasee sisältää 51 kcal, 5,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananpoikafrikasee?

Määrä 150 g ruokaa Kananpoikafrikasee sisältää 152 kcal, 15 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananpoikafrikasee?

Määrä 200 g ruokaa Kananpoikafrikasee sisältää 202 kcal, 20 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananpoikafrikasee?

Määrä 250 g ruokaa Kananpoikafrikasee sisältää 253 kcal, 26 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 19-562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan