Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan tandoori curry
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, uudelleenlämmitetty
214
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH2 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 10,2 mg 64%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 45%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 470 mg 10%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanacurrykeskimääräinen, mukaan otettava145 kcal / 100 g
- Kanan tikka masala currykaupallinen, uudelleenlämmitetty156 kcal / 100 g
- Kanacurry riisilläkeskimääränen, vähittäismyynti-, uudelleen lämmitetty riisin kanssa154 kcal / 100 g
- Kanan balti currykaupallinen105 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykaupallinen, uudelleen lämmitetty137 kcal / 100 g
- Naudanlihacurry riisilläkaupallinen, uudelleen lämmitetty147 kcal / 100 g
- Kana-vindaloocurrykotitekoinen192 kcal / 100 g
- Kanacurrya ja riisiävalmisateria, intialaiseen tapaan139 kcal / 100 g
- Tandoorikanakaupallinen177 kcal / 100 g
- Lammaseurryvalmistettu valmiilla ruoanlaittokastikkeella242 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan tandoori curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan tandoori curry?
Määrä 100 g ruokaa Kanan tandoori curry sisältää 214 kcal, 27 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan tandoori curry?
Määrä 50 g ruokaa Kanan tandoori curry sisältää 107 kcal, 14 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan tandoori curry?
Määrä 150 g ruokaa Kanan tandoori curry sisältää 321 kcal, 41 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan tandoori curry?
Määrä 200 g ruokaa Kanan tandoori curry sisältää 428 kcal, 55 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan tandoori curry?
Määrä 250 g ruokaa Kanan tandoori curry sisältää 535 kcal, 69 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
