Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkinannahka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
332
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 31 g 39%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanlihakoiras, raaka117 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kalkkunan liha ja nahkaraaka139 kcal / 100 g
- Kalkkunan vaalea liharaaka105 kcal / 100 g
- Kananahkaraaka474 kcal / 100 g
- Kalkkuna liha ja nahkabroileri, raaka141 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintavähittäismyyntipalat, liha ja nahka, raaka155 kcal / 100 g
- Nuoren kalkkunan lihanahkoineen, raaka151 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunanahaton, raaka109 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkinannahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkinannahka?
Määrä 100 g ruokaa kalkinannahka sisältää 332 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkinannahka?
Määrä 50 g ruokaa kalkinannahka sisältää 166 kcal, 7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkinannahka?
Määrä 150 g ruokaa kalkinannahka sisältää 498 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kalkinannahka?
Määrä 200 g ruokaa kalkinannahka sisältää 664 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kalkinannahka?
Määrä 250 g ruokaa kalkinannahka sisältää 830 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
