Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkkunan nahka
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva, paistettu
481
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva40 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 481 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 40 g 52%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan nahka ja irrotettava rasvakaikki luokat, paistettu361 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kananahkapaistettu/grillattu, kuiva501 kcal / 100 g
- Kalkkunan liha ja nahkaraaka139 kcal / 100 g
- Kalkkunan koivetpaistettu, liha ja nahka186 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihakeskimääräinen, paahdettu166 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahallakana, liha ja nahka, paahdettu196 kcal / 100 g
- Kanan nahkapaistettu/grillattu, kostea452 kcal / 100 g
- Vaalea kalkkunan liha nahallakaikki luokat, paistettu180 kcal / 100 g
- Kalkunanlihabroileri, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkkunan nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkkunan nahka?
Määrä 100 g ruokaa kalkkunan nahka sisältää 481 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkkunan nahka?
Määrä 50 g ruokaa kalkkunan nahka sisältää 241 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkkunan nahka?
Määrä 150 g ruokaa kalkkunan nahka sisältää 722 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kalkkunan nahka?
Määrä 200 g ruokaa kalkkunan nahka sisältää 962 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kalkkunan nahka?
Määrä 250 g ruokaa kalkkunan nahka sisältää 1203 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
