Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu kalkkuna
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19 µg 35%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauhelihahaudutettu209 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihahaudutettu205 kcal / 100 g
- Jauhettua sianlihaahaudutettu191 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu, sipulilla129 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihakeskimääräinen, paahdettu166 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha kasvisten kanssahaudutettu122 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisikuutioitu, haudutettu, vain liha181 kcal / 100 g
- Kalkkunan tumma lihapaahdettu177 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintahaudutettu (tomaatin ja paprikan kanssa), soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolalla124 kcal / 100 g
- Kalkkunasuikaleetpaistettu maissiöljypannulla164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu kalkkuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu kalkkuna?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu kalkkuna sisältää 176 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu kalkkuna?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu kalkkuna sisältää 88 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu kalkkuna?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu kalkkuna sisältää 264 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu kalkkuna?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettu kalkkuna sisältää 352 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu kalkkuna?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettu kalkkuna sisältää 440 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
