Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Kolesteroli 58,2 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 97,2 µg 11%
- C-vitamiini 0,28 mg 0%
- D-vitamiini 0,79 µg 4%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,1 mg 1%
- Rauta 0,63 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfori 61,6 mg 5%
- Kalium 99,6 mg 2%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 17,2 µg 31%
- Jodi 22,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 11 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 33 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 44 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 55 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalapasteija savulohipasteija lohipiirakka299 kcal / 100 g
- Kalapiirakka voitakinapohja331 kcal / 100 g
- Kalapiirakka muropohja kermaviili242 kcal / 100 g
- Kala-riisipiirakka muropohja290 kcal / 100 g
- Pizza tonnikalapizza208 kcal / 100 g
- Täytetty leipä tonnikalakolmioleipä299 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka vehnäkuori236 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka sisältää 284 kcal, 7,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka sisältää 142 kcal, 3,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka sisältää 426 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka sisältää 568 kcal, 15 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka sisältää 710 kcal, 19 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
