Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, tonnikalapizza
Kalorit ja ravintoarvot
208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH18 g
Rasva8,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesteroli 25,1 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45,5 µg 5%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 28,3 µg 7%
- B12-vitamiini 1,2 µg 52%
Kivennäisaineet
- Kalsium 168 mg 13%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 20,7 µg 38%
- Jodi 23,5 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza tonnikalapizza saarioinen226 kcal / 100 g
- Pizza kinkku-tonnikalapizza196 kcal / 100 g
- Pizza tonnikala-katkarapu-simpukkapizza193 kcal / 100 g
- Kalapasteija tonnikalapasteija tonnikalapiirakka284 kcal / 100 g
- Täytetty leipä tonnikalakolmioleipä299 kcal / 100 g
- Pizzapohja hiivataikina237 kcal / 100 g
- Täytetty leipä patonki tonnikala subway212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza, tonnikalapizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza sisältää 104 kcal, 7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza sisältää 312 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza?
Määrä 200 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza sisältää 416 kcal, 28 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, tonnikalapizza sisältää 520 kcal, 35 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32767 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
