Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizzapohja, hiivataikina

Kalorit ja ravintoarvot

237
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH41 g
Rasva3,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 237 kcal —
  • Proteiini 7,2 g 14%
  • Hiilihydraatit 41 g 15%
  • Rasva 3,9 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Kolesteroli 0,13 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,18 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,89 mg 6%
  • K-vitamiini 4,6 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 55,2 µg 14%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Rauta 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfori 83,6 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,68 mg 6%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,35 mg 15%
  • Seleeni 5,7 µg 10%
  • Jodi 31,2 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2377,2 g42 g3,9 g
50 g50 g1193,6 g21 g2 g
150 g150 g35611 g62 g5,9 g
200 g200 g47414 g83 g7,9 g
250 g250 g59318 g104 g9,9 g

Kysymyksiä ruoasta Pizzapohja, hiivataikina

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina?

Määrä 100 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina sisältää 237 kcal, 7,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina?

Määrä 50 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina sisältää 119 kcal, 3,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina?

Määrä 150 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina sisältää 356 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina?

Määrä 200 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina sisältää 474 kcal, 14 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina?

Määrä 250 g ruokaa Pizzapohja, hiivataikina sisältää 593 kcal, 18 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32747 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan