Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza

Kalorit ja ravintoarvot

193
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH17 g
Rasva7,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 193 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 7,6 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Kolesteroli 35,9 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 44,4 µg 5%
  • C-vitamiini 3,2 mg 4%
  • D-vitamiini 0,37 µg 2%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 5,4 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 28,9 µg 7%
  • B12-vitamiini 2,6 µg 110%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 166 mg 13%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Fosfori 183 mg 15%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Sinkki 1,5 mg 13%
  • Kupari 0,3 mg 33%
  • Mangaani 0,23 mg 10%
  • Seleeni 18,2 µg 33%
  • Jodi 46,3 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza sisältää 193 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza sisältää 97 kcal, 6,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza sisältää 290 kcal, 20 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza sisältää 386 kcal, 26 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza sisältää 483 kcal, 33 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan