Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesteroli 30,5 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,6 µg 5%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 5,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 27,9 µg 7%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 161 mg 12%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,29 mg 33%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 11,3 µg 21%
- Jodi 38,3 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 17 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,8 g | 8,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 29 g | 43 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza sisältää 184 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza sisältää 92 kcal, 5,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza sisältää 276 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza?
Määrä 200 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza sisältää 368 kcal, 23 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza sisältää 460 kcal, 29 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34389 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
