Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, kinkku-tonnikalapizza

Kalorit ja ravintoarvot

196
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH17 g
Rasva7,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 196 kcal —
  • Proteiini 14 g 27%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 7,8 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
  • Kuitu 1 g 3%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Kolesteroli 27,5 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 40,7 µg 5%
  • C-vitamiini 3,2 mg 4%
  • D-vitamiini 0,31 µg 2%
  • E-vitamiini 0,88 mg 6%
  • K-vitamiini 5,8 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
  • Niasiini (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,21 mg 12%
  • Folaatti (B9) 26,1 µg 7%
  • B12-vitamiini 1 µg 43%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 155 mg 12%
  • Rauta 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfori 182 mg 15%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Sinkki 1,4 mg 12%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 13,7 µg 25%
  • Jodi 21,1 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, kinkku-tonnikalapizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza sisältää 196 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza sisältää 98 kcal, 6,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza sisältää 294 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza sisältää 392 kcal, 27 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, kinkku-tonnikalapizza sisältää 490 kcal, 34 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34384 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan