Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, kinkkupizza

Kalorit ja ravintoarvot

196
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH18 g
Rasva7,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 196 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 7,8 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesteroli 24,8 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 43,3 µg 5%
  • C-vitamiini 3,4 mg 4%
  • D-vitamiini 0,11 µg 1%
  • E-vitamiini 0,77 mg 5%
  • K-vitamiini 6 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • Folaatti (B9) 28,1 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,41 µg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 166 mg 13%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18,9 mg 4%
  • Fosfori 182 mg 15%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,27 mg 31%
  • Mangaani 0,18 mg 8%
  • Seleeni 8,7 µg 16%
  • Jodi 20,8 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g19612 g18 g7,8 g
50 g50 g986,1 g9,2 g3,9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, kinkkupizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kinkkupizza?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, kinkkupizza sisältää 196 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kinkkupizza?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, kinkkupizza sisältää 98 kcal, 6,1 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kinkkupizza?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, kinkkupizza sisältää 294 kcal, 18 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kinkkupizza?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, kinkkupizza sisältää 392 kcal, 24 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kinkkupizza?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, kinkkupizza sisältää 490 kcal, 31 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33457 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan