Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, kinkkupizza, saarioinen

Kalorit ja ravintoarvot

223
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH28 g
Rasva9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 223 kcal —
  • Proteiini 6,8 g 14%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 9 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 2,5 g —
  • Natrium 507 mg 22%
  • Kolesteroli 9,5 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 20,7 µg 2%
  • C-vitamiini 2,9 mg 3%
  • D-vitamiini 0,05 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 8,5 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 16,4 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,07 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Rauta 0,49 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 90,7 mg 7%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 8%
  • Mangaani 0,21 mg 9%
  • Seleeni 7 µg 13%
  • Jodi 5,3 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, kinkkupizza, saarioinen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen sisältää 223 kcal, 6,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen sisältää 112 kcal, 3,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen sisältää 335 kcal, 10 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen sisältää 446 kcal, 14 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, kinkkupizza, saarioinen sisältää 558 kcal, 17 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan