Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesteroli 58,3 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,7 µg 4%
- C-vitamiini 0,75 mg 1%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 4,5 mg 30%
- K-vitamiini 24,3 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 18,5 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,3 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 11,5 µg 21%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7,3 g | 31 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,6 g | 16 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 63 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 78 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä sisältää 298 kcal, 7,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä sisältää 149 kcal, 3,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä sisältää 447 kcal, 11 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä sisältää 596 kcal, 15 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, kinkkukolmioleipä sisältää 745 kcal, 18 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31464 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
