Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkuleipä tai sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
229
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH29 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,8 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 17 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 29 g | 73 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
- Kinkku-salaattivoileipä161 kcal / 100 g
- Juusto-kinkkusämpyläkahvilasta/leipomosta291 kcal / 100 g
- Kanaleipä tai sämpylä229 kcal / 100 g
- Munanleipä tai sämpylä239 kcal / 100 g
- Paistilihavoileipä tai sämpylä234 kcal / 100 g
- Hillovoileipä tai hillosämpylä274 kcal / 100 g
- Juustovoileipä tai -rulla303 kcal / 100 g
- Kinkkuvoileipäkotitekoinen214 kcal / 100 g
- Salami-juustovoileipä311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkuleipä tai sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä sisältää 229 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä sisältää 115 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä sisältää 344 kcal, 17 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä sisältää 458 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkuleipä tai sämpylä sisältää 573 kcal, 29 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007893 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
