Tiedä, mitä lautasellasi on
Munanleipä tai sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH23 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,1 g | 12 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 58 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoni-kananmunasämpylä272 kcal / 100 g
- Kanaleipä tai sämpylä229 kcal / 100 g
- Kinkkuleipä tai sämpylä229 kcal / 100 g
- Juustovoileipä tai -rulla303 kcal / 100 g
- Kananmunasämpylä307 kcal / 100 g
- Paistilihavoileipä tai sämpylä234 kcal / 100 g
- Patonkisämpyläkananmunalla ja remouladekastikkeella213 kcal / 100 g
- Hillovoileipä tai hillosämpylä274 kcal / 100 g
- Salaattivoileipä130 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munanleipä tai sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä sisältää 239 kcal, 10 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä sisältää 120 kcal, 5,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä sisältää 359 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä sisältää 478 kcal, 20 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Munanleipä tai sämpylä sisältää 598 kcal, 25 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
