Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonkisämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
kananmunalla ja remouladekastikkeella
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH24 g
Rasva7,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 12 g | 24 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,8 g | 12 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 17 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 23 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 29 g | 60 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Patonkisämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 213 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 107 kcal, 5,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 320 kcal, 17 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 426 kcal, 23 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 533 kcal, 29 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X023310 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
