Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonkisämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyllä kinkulla, juustolla, tomaatilla ja remouladekastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 15 g | 16 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 7,3 g | 8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 22 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 29 g | 32 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 37 g | 40 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto-kinkkusämpyläkahvilasta/leipomosta291 kcal / 100 g
- Gratinoitu patonkikeitetyllä kinkulla, tuorejuustolla, tomaatilla ja herkkusienillä166 kcal / 100 g
- Valkoinen juusto-kinkkupatonkikahvilasta/leipomosta267 kcal / 100 g
- Karkea patonkijuustolla ja kinkulla, kahvilasta/leipomosta257 kcal / 100 g
- Kinkku-juustosämpyläsämpylä, kypsällä kinkulla ja mozzarellajuustolla256 kcal / 100 g
- Pizzapatonkikeitetyn kinkun ja juuston kanssa, gratinoitu222 kcal / 100 g
- Kinkku-emmentaljuustopatonkivoileipävalmiiksi pakattu284 kcal / 100 g
- Patonkivoileipäpatonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla ja salamilla237 kcal / 100 g
- Vehnäpatonkisämpylä289 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kinkulla emmental-juustolla ja voilla298 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Patonkisämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 193 kcal, 15 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 97 kcal, 7,3 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 290 kcal, 22 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 386 kcal, 29 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonkisämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Patonkisämpylä sisältää 483 kcal, 37 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X060060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
