Tiedä, mitä lautasellasi on
Gratinoitu patonki
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyllä kinkulla, tuorejuustolla, tomaatilla ja herkkusienillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 11 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 5,7 g | 8,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 17 g | 26 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 23 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 29 g | 43 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizzapatonkitomaatilla ja juustolla, gratinoitu260 kcal / 100 g
- Patonkisämpyläkeitetyllä kinkulla, juustolla, tomaatilla ja remouladekastikkeella193 kcal / 100 g
- Patonkitomaatilla ja mozzarellalla200 kcal / 100 g
- Gratinoidut sämpylätTilsit-juustolla ja smetanalla348 kcal / 100 g
- Valkoinen juusto-kinkkupatonkikahvilasta/leipomosta267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gratinoitu patonki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gratinoitu patonki?
Määrä 100 g ruokaa Gratinoitu patonki sisältää 166 kcal, 11 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gratinoitu patonki?
Määrä 50 g ruokaa Gratinoitu patonki sisältää 83 kcal, 5,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gratinoitu patonki?
Määrä 150 g ruokaa Gratinoitu patonki sisältää 249 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gratinoitu patonki?
Määrä 200 g ruokaa Gratinoitu patonki sisältää 332 kcal, 23 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gratinoitu patonki?
Määrä 250 g ruokaa Gratinoitu patonki sisältää 415 kcal, 29 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X061610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
