Tiedä, mitä lautasellasi on

Gratinoidut sämpylät

Kalorit ja ravintoarvot

Tilsit-juustolla ja smetanalla

348

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH25 g

Rasva20 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	348	18 g	25 g	20 g
50 g	50 g	174	8,8 g	12 g	9,8 g
150 g	150 g	522	26 g	37 g	29 g
200 g	200 g	696	35 g	49 g	39 g
250 g	250 g	870	44 g	61 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gratinoidut sämpylät?

Määrä 100 g ruokaa Gratinoidut sämpylät sisältää 348 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gratinoidut sämpylät?

Määrä 50 g ruokaa Gratinoidut sämpylät sisältää 174 kcal, 8,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gratinoidut sämpylät?

Määrä 150 g ruokaa Gratinoidut sämpylät sisältää 522 kcal, 26 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gratinoidut sämpylät?

Määrä 200 g ruokaa Gratinoidut sämpylät sisältää 696 kcal, 35 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gratinoidut sämpylät?

Määrä 250 g ruokaa Gratinoidut sämpylät sisältää 870 kcal, 44 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y780043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan