Tiedä, mitä lautasellasi on

Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä

Kalorit ja ravintoarvot

293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH28 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 293 kcal —
  • Proteiini 8,1 g 16%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 410 mg 18%
  • Kolesteroli 88,6 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 34,1 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,01 µg 0%
  • E-vitamiini 5,7 mg 38%
  • K-vitamiini 25,1 µg 21%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 22 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,92 µg 38%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 25,1 mg 2%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Fosfori 96 mg 8%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Sinkki 0,84 mg 8%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,32 mg 14%
  • Seleeni 12,7 µg 23%
  • Jodi 60 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2938,1 g28 g16 g
50 g50 g1474,1 g14 g8 g
150 g150 g44012 g43 g24 g
200 g200 g58616 g57 g32 g
250 g250 g73320 g71 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä sisältää 293 kcal, 8,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä sisältää 147 kcal, 4,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä sisältää 440 kcal, 12 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä sisältää 586 kcal, 16 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä sisältää 733 kcal, 20 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31463 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan