Tiedä, mitä lautasellasi on
Voileipä, lämmin sienileipä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesteroli 12,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49,5 µg 6%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 2 µg 10%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59,1 mg 5%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 14,6 µg 27%
- Jodi 9,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5,1 g | 24 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 7,6 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 10 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 13 g | 60 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Voileipä, lämmin sienileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä?
Määrä 100 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä sisältää 207 kcal, 5,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä?
Määrä 50 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä sisältää 104 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä?
Määrä 150 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä sisältää 311 kcal, 7,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä?
Määrä 200 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä sisältää 414 kcal, 10 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä?
Määrä 250 g ruokaa Voileipä, lämmin sienileipä sisältää 518 kcal, 13 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
