Tiedä, mitä lautasellasi on
Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesteroli 214 mg 71%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 154 µg 17%
- C-vitamiini 0,17 mg 0%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 37,4 µg 9%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,2 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 25 µg 45%
- Jodi 42,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,8 g | 5,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 27 g | 22 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 34 g | 28 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna?
Määrä 100 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna sisältää 255 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna?
Määrä 50 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna sisältää 128 kcal, 6,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna?
Määrä 150 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna sisältää 383 kcal, 20 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna?
Määrä 200 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna sisältää 510 kcal, 27 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna?
Määrä 250 g ruokaa Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna sisältää 638 kcal, 34 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
