Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, kohonnut pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 556 mg 24%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 177 mg 14%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 238 mg 19%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,26 mg 28%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 34,8 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8,8 g |
| 1 annos | 139 g | 361 | 17 g | 42 g | 12 g |
| 2 annosta | 278 g | 723 | 34 g | 85 g | 24 g |
| ½ annosta | 69,5 g | 181 | 8,6 g | 21 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 417 g | 1084 | 52 g | 127 g | 37 g |
| 4 annosta | 556 g | 1446 | 69 g | 169 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,2 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Digiorno pizzajuustopäällinen, kohonnut taikina, pakaste, paistettu256 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 260 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (139 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 1 annos (139 g) ruokaa Juustopizza sisältää 361 kcal, 17 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (278 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 2 annosta (278 g) ruokaa Juustopizza sisältää 723 kcal, 34 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (69,5 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä ½ annosta (69,5 g) ruokaa Juustopizza sisältää 181 kcal, 8,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (417 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 3 annosta (417 g) ruokaa Juustopizza sisältää 1084 kcal, 52 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (556 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 4 annosta (556 g) ruokaa Juustopizza sisältää 1446 kcal, 69 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 130 kcal, 6,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 390 kcal, 19 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170714 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
