Tiedä, mitä lautasellasi on
juustokastike
Kalorit ja ravintoarvot
pussikeitosaines, valmistettu täysmaidosta, kotitekoinen
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH9 g
Rasva5,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 5,7 g 7%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,59 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 166 mg 13%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustokastikejauhekuiva438 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty158 kcal / 100 g
- Makea valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty163 kcal / 100 g
- Sipulikastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty91 kcal / 100 g
- Leipäkastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty108 kcal / 100 g
- Juustokastikejauhe pussissakuiva486 kcal / 100 g
- Tuorejuustovalmistecheddarjuustolla330 kcal / 100 g
- Brokkolia juustokastikkeessavalmistettu täysmaidosta, itse tehty124 kcal / 100 g
- Juusto-salsakastikekeskivahva129 kcal / 100 g
- Juustoinen gratiinikastikekotitekoinen138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta juustokastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa juustokastike?
Määrä 100 g ruokaa juustokastike sisältää 108 kcal, 5,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa juustokastike?
Määrä 50 g ruokaa juustokastike sisältää 54 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa juustokastike?
Määrä 150 g ruokaa juustokastike sisältää 162 kcal, 8,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa juustokastike?
Määrä 200 g ruokaa juustokastike sisältää 216 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa juustokastike?
Määrä 250 g ruokaa juustokastike sisältää 270 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-781 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
