Tiedä, mitä lautasellasi on
Leipäkastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen
97
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH16 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Jodi 22 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustokastikevalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen182 kcal / 100 g
- Sipulikastikevalmistettu kevytmaidosta, itse tehty88 kcal / 100 g
- Makea valkokastikevalmistettu kevytmaidosta, itsetehty146 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu kevytmaidosta, itse tehty131 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikekeskipaksu, 2 % maitoa, kotitekoinen147 kcal / 100 g
- Vaalea leipärasvattomasta maidosta, kotitekoinen269 kcal / 100 g
- Leipä50 % täysjyväjauhoja, rasvatonta maitoa, kotitekoinen242 kcal / 100 g
- Vaalea kastikekotitekoinen114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leipäkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 100 g ruokaa Leipäkastike sisältää 97 kcal, 4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 50 g ruokaa Leipäkastike sisältää 49 kcal, 2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 150 g ruokaa Leipäkastike sisältää 146 kcal, 6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 200 g ruokaa Leipäkastike sisältää 194 kcal, 8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 250 g ruokaa Leipäkastike sisältää 243 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
