Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulikastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kevytmaidosta, itse tehty
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH9 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 9 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 18 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,5 g | 23 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustokastikevalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen182 kcal / 100 g
- Leipäkastikevalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen97 kcal / 100 g
- Makea valkokastikevalmistettu kevytmaidosta, itsetehty146 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu kevytmaidosta, itse tehty131 kcal / 100 g
- Sipuli-currykastikekasviöljyllä, kotitekoinen298 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikekeskipaksu, 2 % maitoa, kotitekoinen147 kcal / 100 g
- Tomaattikastike sipulillasipulilla, esipakattu79 kcal / 100 g
- Tomaattikastikeitsetehty89 kcal / 100 g
- Kermapohjainen kastikekotitekoinen375 kcal / 100 g
- Sipulipateekotitekoinen220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 100 g ruokaa Sipulikastike sisältää 88 kcal, 3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 50 g ruokaa Sipulikastike sisältää 44 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 150 g ruokaa Sipulikastike sisältää 132 kcal, 4,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 200 g ruokaa Sipulikastike sisältää 176 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 250 g ruokaa Sipulikastike sisältää 220 kcal, 7,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-815 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
