Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulikastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaidosta, itse tehty
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH7,8 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 26 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 7,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,3 g | 20 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustokastikevalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Makea valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty163 kcal / 100 g
- Leipäkastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty108 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty158 kcal / 100 g
- Sipuli-currykastikekasviöljyllä, kotitekoinen298 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikekeskipaksu, 2 % maitoa, kotitekoinen147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 100 g ruokaa Sipulikastike sisältää 91 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 50 g ruokaa Sipulikastike sisältää 46 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 150 g ruokaa Sipulikastike sisältää 137 kcal, 5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 200 g ruokaa Sipulikastike sisältää 182 kcal, 6,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 250 g ruokaa Sipulikastike sisältää 228 kcal, 8,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-817 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
