Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulikastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu rasvattomasta maidosta, itse tehty
80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH9 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 79 mg 6%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,8 g | 23 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustokastikevalmistettu rasvattomasta maidosta, kotitekoinen172 kcal / 100 g
- Makea valkokastikevalmistettu rasvattomasta maidosta, itsetehty134 kcal / 100 g
- Leipäkastikevalmistettu rasvattomasta maidosta, kotitekoinen88 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu rasvattomasta maidosta, itsetehty118 kcal / 100 g
- Sipuli-currykastikekasviöljyllä, kotitekoinen298 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikeohut, 2 % maitoa, kotitekoinen105 kcal / 100 g
- Sipulipateekotitekoinen220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 100 g ruokaa Sipulikastike sisältää 80 kcal, 3,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 50 g ruokaa Sipulikastike sisältää 40 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 150 g ruokaa Sipulikastike sisältää 120 kcal, 4,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 200 g ruokaa Sipulikastike sisältää 160 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulikastike?
Määrä 250 g ruokaa Sipulikastike sisältää 200 kcal, 7,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
