Tiedä, mitä lautasellasi on
Leipäkastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaidosta, itse tehty
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH15 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Jodi 22 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty163 kcal / 100 g
- Juustokastikevalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty158 kcal / 100 g
- Sipulikastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty91 kcal / 100 g
- Vaalea leipäitsetehty, 2-prosenttisella maidolla285 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikekeskipaksu, 2 % maitoa, kotitekoinen147 kcal / 100 g
- Leipä50 % täysjyväjauhoja, rasvatonta maitoa, kotitekoinen242 kcal / 100 g
- Maitoleipäitsetehty289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leipäkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 100 g ruokaa Leipäkastike sisältää 108 kcal, 4,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 50 g ruokaa Leipäkastike sisältää 54 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 150 g ruokaa Leipäkastike sisältää 162 kcal, 6,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 200 g ruokaa Leipäkastike sisältää 216 kcal, 8,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leipäkastike?
Määrä 250 g ruokaa Leipäkastike sisältää 270 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-772 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
