Tiedä, mitä lautasellasi on
Makea valkokastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaidosta, itsetehty
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH19 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 19 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 9,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 47 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolainen valkokastikevalmistettu täysmaidosta, itsetehty158 kcal / 100 g
- Juustokastikevalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Leipäkastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty108 kcal / 100 g
- Sipulikastikevalmistettu täysmaidosta, itse tehty91 kcal / 100 g
- Valkoinen kastikekeskipaksu, 2 % maitoa, kotitekoinen147 kcal / 100 g
- Vaalea kastikekotitekoinen114 kcal / 100 g
- Valkoinen paksu kastikeitsetehty186 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen72 kcal / 100 g
- Makea kinuskikastikekotitekoinen461 kcal / 100 g
- Valkokastikevegaaninen, suolaton141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makea valkokastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makea valkokastike?
Määrä 100 g ruokaa Makea valkokastike sisältää 163 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makea valkokastike?
Määrä 50 g ruokaa Makea valkokastike sisältää 82 kcal, 2 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makea valkokastike?
Määrä 150 g ruokaa Makea valkokastike sisältää 245 kcal, 6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makea valkokastike?
Määrä 200 g ruokaa Makea valkokastike sisältää 326 kcal, 8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makea valkokastike?
Määrä 250 g ruokaa Makea valkokastike sisältää 408 kcal, 10 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-843 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
