Tiedä, mitä lautasellasi on
judaksenkorva
Kalorit ja ravintoarvot
murea, kuivattu, raaka
279
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH62 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 1 g 1%
- Natrium 63 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,48 mg 37%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 210 mg 16%
- Rauta 56,1 mg 312%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 860 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta judaksenkorva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa judaksenkorva?
Määrä 100 g ruokaa judaksenkorva sisältää 279 kcal, 6,9 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa judaksenkorva?
Määrä 50 g ruokaa judaksenkorva sisältää 140 kcal, 3,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa judaksenkorva?
Määrä 150 g ruokaa judaksenkorva sisältää 419 kcal, 10 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa judaksenkorva?
Määrä 200 g ruokaa judaksenkorva sisältää 558 kcal, 14 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa judaksenkorva?
Määrä 250 g ruokaa judaksenkorva sisältää 698 kcal, 17 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-289 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
