Tiedä, mitä lautasellasi on
juudaksenkorva
Kalorit ja ravintoarvot
sitkeä, kuivattu, raaka
325
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH69 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 2 g 3%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 230 mg 18%
- Rauta 21,5 mg 119%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 630 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta juudaksenkorva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa juudaksenkorva?
Määrä 100 g ruokaa juudaksenkorva sisältää 325 kcal, 4,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa juudaksenkorva?
Määrä 50 g ruokaa juudaksenkorva sisältää 163 kcal, 2,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa juudaksenkorva?
Määrä 150 g ruokaa juudaksenkorva sisältää 488 kcal, 7,2 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa juudaksenkorva?
Määrä 200 g ruokaa juudaksenkorva sisältää 650 kcal, 9,6 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa juudaksenkorva?
Määrä 250 g ruokaa juudaksenkorva sisältää 813 kcal, 12 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-291 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
