Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,3 µg 2%
- C-vitamiini 7,7 mg 9%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 6,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,4 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfori 86,2 mg 7%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 10,8 µg 20%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9,7 g | 5,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,9 g | 2,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 19 g | 10 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 24 g | 13 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike tomaattipyree sika-nauta suurustettu178 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen sika-nauta suurustamaton176 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta71 kcal / 100 g
- Bolognesekastike tai tomaattikastike lihallaesipakattu94 kcal / 100 g
- Soija-kasviskastike tomaattinen soijarouhe suurustamaton67 kcal / 100 g
- Jauheliha-pastakeitto sika-nauta kasviksia83 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta keitetty271 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka sika-nauta99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu sisältää 164 kcal, 9,7 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu sisältää 82 kcal, 4,9 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu sisältää 246 kcal, 15 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu sisältää 328 kcal, 19 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu sisältää 410 kcal, 24 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32241 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
