Tiedä, mitä lautasellasi on
Jänis
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, raaka
115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäniksen lihaliha, raaka111 kcal / 100 g
- Jäniksenlihavain lihaa, haudutettu, punnittu luineen139 kcal / 100 g
- Villi kaniiniraaka125 kcal / 100 g
- Kaniiniraaka, vain lihaa137 kcal / 100 g
- Kaninliharaaka188 kcal / 100 g
- Kokonainen kaniraaka118 kcal / 100 g
- Villi kaniriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka64 kcal / 100 g
- Hare105 kcal / 100 g
- Hare filet111 kcal / 100 g
- Kanihaudutettu, pelkkä liha, punnittu luineen68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jänis
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jänis?
Määrä 100 g ruokaa Jänis sisältää 115 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jänis?
Määrä 50 g ruokaa Jänis sisältää 58 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jänis?
Määrä 150 g ruokaa Jänis sisältää 173 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jänis?
Määrä 200 g ruokaa Jänis sisältää 230 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jänis?
Määrä 250 g ruokaa Jänis sisältää 288 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
