Tiedä, mitä lautasellasi on
Isokampela
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 4,3 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,5 mg 56%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Isokampela
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Isokampela?
Määrä 100 g ruokaa Isokampela sisältää 88 kcal, 19 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Isokampela?
Määrä 50 g ruokaa Isokampela sisältää 44 kcal, 9,5 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Isokampela?
Määrä 150 g ruokaa Isokampela sisältää 131 kcal, 28 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Isokampela?
Määrä 200 g ruokaa Isokampela sisältää 175 kcal, 38 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Isokampela?
Määrä 250 g ruokaa Isokampela sisältää 219 kcal, 47 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
