Tiedä, mitä lautasellasi on
Kivisimppu
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, raaka
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,5 µg 1%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 14,1 µg 71%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 429 mg 33%
- Rauta 4,8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 415 mg 33%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 1,1 mg 122%
- Mangaani 0,16 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kivisimppu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kivisimppu?
Määrä 100 g ruokaa Kivisimppu sisältää 92 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kivisimppu?
Määrä 50 g ruokaa Kivisimppu sisältää 46 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kivisimppu?
Määrä 150 g ruokaa Kivisimppu sisältää 138 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kivisimppu?
Määrä 200 g ruokaa Kivisimppu sisältää 184 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kivisimppu?
Määrä 250 g ruokaa Kivisimppu sisältää 230 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5919 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
