Tiedä, mitä lautasellasi on
Makedons
Kalorit ja ravintoarvot
alkuperäinen, raaka
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,2 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mateenmaksaalkuperäinen, raaka370 kcal / 100 g
- Meteen mätäkotimainen, raaka195 kcal / 100 g
- Mateen nahkaalkuperäinen, raaka111 kcal / 100 g
- Meteen pääkotimainen, uunissa paistettu107 kcal / 100 g
- Kivinilkkaraaka75 kcal / 100 g
- Molvaraaka87 kcal / 100 g
- Lingcodraaka85 kcal / 100 g
- Kivisimppukotimainen, raaka92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makedons
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makedons?
Määrä 100 g ruokaa Makedons sisältää 79 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makedons?
Määrä 50 g ruokaa Makedons sisältää 40 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makedons?
Määrä 150 g ruokaa Makedons sisältää 119 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makedons?
Määrä 200 g ruokaa Makedons sisältää 158 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makedons?
Määrä 250 g ruokaa Makedons sisältää 198 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2989 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
