Tiedä, mitä lautasellasi on

Made

Kalorit ja ravintoarvot

kotimainen, uunissa paistettu tai grillattu

102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 102 kcal —
  • Proteiini 22 g 44%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Kolesteroli 77 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 2 mg 12%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,35 mg 20%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,92 µg 38%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 200 mg 16%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Sinkki 0,8 mg 7%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 16,2 µg 29%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10222 g0 g1 g
50 g50 g5111 g0 g0,5 g
150 g150 g15333 g0 g1,5 g
200 g200 g20444 g0 g2 g
250 g250 g25555 g0 g2,5 g

Kysymyksiä ruoasta Made

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Made?

Määrä 100 g ruokaa Made sisältää 102 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Made?

Määrä 50 g ruokaa Made sisältää 51 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Made?

Määrä 150 g ruokaa Made sisältää 153 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Made?

Määrä 200 g ruokaa Made sisältää 204 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Made?

Määrä 250 g ruokaa Made sisältää 255 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 3137 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan