Tiedä, mitä lautasellasi on
Meteen mätä
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, raaka
195
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91,4 µg 10%
- D-vitamiini 15,2 µg 76%
- E-vitamiini 3,5 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,07 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mateenmaksaalkuperäinen, raaka370 kcal / 100 g
- Makedonsalkuperäinen, raaka79 kcal / 100 g
- Mateen nahkaalkuperäinen, raaka111 kcal / 100 g
- Meteen pääkotimainen, uunissa paistettu107 kcal / 100 g
- Madekotimainen, uunissa paistettu tai grillattu102 kcal / 100 g
- Kotimaisen lohen mätikotimainen, raaka129 kcal / 100 g
- Kalankadutsekalaisia lajeja, raaka143 kcal / 100 g
- Siian mätikotimainen, uunissa paistettu276 kcal / 100 g
- Turskanmätiraakaa122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meteen mätä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meteen mätä?
Määrä 100 g ruokaa Meteen mätä sisältää 195 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meteen mätä?
Määrä 50 g ruokaa Meteen mätä sisältää 98 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meteen mätä?
Määrä 150 g ruokaa Meteen mätä sisältää 293 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meteen mätä?
Määrä 200 g ruokaa Meteen mätä sisältää 390 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meteen mätä?
Määrä 250 g ruokaa Meteen mätä sisältää 488 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5849 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
