Tiedä, mitä lautasellasi on
Mateen nahka
Kalorit ja ravintoarvot
alkuperäinen, paistettu
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,2 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 210 mg 16%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 348 mg 28%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mateen nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mateen nahka?
Määrä 100 g ruokaa Mateen nahka sisältää 146 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mateen nahka?
Määrä 50 g ruokaa Mateen nahka sisältää 73 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mateen nahka?
Määrä 150 g ruokaa Mateen nahka sisältää 219 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mateen nahka?
Määrä 200 g ruokaa Mateen nahka sisältää 292 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mateen nahka?
Määrä 250 g ruokaa Mateen nahka sisältää 365 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5914 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
