Tiedä, mitä lautasellasi on

Hirvipata

Kalorit ja ravintoarvot

55
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH5,5 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 55 kcal —
  • Proteiini 6,6 g 13%
  • Hiilihydraatit 5,5 g 2%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Natrium 222 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfori 16 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sinkki 0,12 mg 1%
  • Kupari 0,02 mg 2%
  • Mangaani 0,09 mg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g556,6 g5,5 g0,5 g
50 g50 g283,3 g2,8 g0,3 g
150 g150 g839,9 g8,3 g0,8 g
200 g200 g11013 g11 g1 g
250 g250 g13817 g14 g1,3 g

Kysymyksiä ruoasta Hirvipata

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirvipata?

Määrä 100 g ruokaa Hirvipata sisältää 55 kcal, 6,6 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirvipata?

Määrä 50 g ruokaa Hirvipata sisältää 28 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirvipata?

Määrä 150 g ruokaa Hirvipata sisältää 83 kcal, 9,9 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirvipata?

Määrä 200 g ruokaa Hirvipata sisältää 110 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirvipata?

Määrä 250 g ruokaa Hirvipata sisältää 138 kcal, 17 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 6561 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan