Tiedä, mitä lautasellasi on
Hiivataikinadonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
kuorrutettu, rikastettu, sisältää hunajasämpylöitä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 108 µg 27%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 15,7 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 annos | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hiivataikinadonitsi hillotäytteellä340 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsi kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsihunajaleivos, hiivataikina, kuorrutettu421 kcal / 100 g
- Donitsihiivataikinasta, uppopaistettu336 kcal / 100 g
- Hiivataikinamunkki kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Kakkudonitsisokeroitu tai kuorrutettu426 kcal / 100 g
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
- Tavallinen kakkudonitsisisältää sokerittomat, perinteiset434 kcal / 100 g
- Sokeroitu tai kuorrutettu kakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut426 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hiivataikinadonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 100 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 421 kcal, 6,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 119 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 239 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 60 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 358 kcal, 5,2 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 477 kcal, 7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 50 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 211 kcal, 3,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 150 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 632 kcal, 9,2 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172758 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
