Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen kakkudonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää sokerittomat, perinteiset
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 434 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 37,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 annos | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 annosta | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ annosta | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 annosta | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 annosta | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen donitsi358 kcal / 100 g
- Sokerimunkkisokerilla ripoteltu404 kcal / 100 g
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
- Donitsipaistettu, ilman täytettä ja kuorrutetta297 kcal / 100 g
- Suklaakakkumunkkisokeroitu tai kuorrutettu417 kcal / 100 g
- Hollantilainen täyttämätön donitsi245 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsikuorrutettu, rikastamaton, sisältää hunajasämpylöitä403 kcal / 100 g
- Tavallinen kakku-sta398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen kakkudonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 434 kcal, 5,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 174 kcal, 2,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 347 kcal, 4,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 87 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 521 kcal, 6,4 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 694 kcal, 8,5 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 217 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen kakkudonitsi sisältää 651 kcal, 8 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174990 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
