Tiedä, mitä lautasellasi on
Kakkudonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
sokeroitu tai kuorrutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 426 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,33 mg 15%
- Seleeni 9,6 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5,2 g | 49 g | 23 g |
| 1 annos | 28,4 g | 121 | 1,5 g | 14 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 242 | 2,9 g | 28 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 60 | 0,7 g | 7 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 362 | 4,4 g | 42 g | 20 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 483 | 5,9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakakkumunkkisokeroitu tai kuorrutettu417 kcal / 100 g
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
- Tavallinen donitsi358 kcal / 100 g
- Sokerimunkkisokerilla ripoteltu404 kcal / 100 g
- Donitsi400 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsikuorrutettu, rikastamaton, sisältää hunajasämpylöitä403 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Hollantilainen täyttämätön donitsi245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kakkudonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 100 g ruokaa Kakkudonitsi sisältää 426 kcal, 5,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kakkudonitsi sisältää 121 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kakkudonitsi sisältää 242 kcal, 2,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kakkudonitsi sisältää 60 kcal, 0,7 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kakkudonitsi sisältää 362 kcal, 4,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kakkudonitsi sisältää 483 kcal, 5,9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 50 g ruokaa Kakkudonitsi sisältää 213 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kakkudonitsi?
Määrä 150 g ruokaa Kakkudonitsi sisältää 639 kcal, 7,8 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174992 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
