Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
suklaakuorrutettu tai kuorrutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 452 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 67%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,64 mg 28%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
- Suklaakakkumunkkisokeroitu tai kuorrutettu417 kcal / 100 g
- Sokerimunkkisokerilla ripoteltu404 kcal / 100 g
- Tavallinen donitsi358 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Suklaadonitsi452 kcal / 100 g
- Renkaankokoinen kuorrutettu donitsi413 kcal / 100 g
- Donitsihiivataikinasta, uppopaistettu, suklaakuorrutettu338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi?
Määrä 100 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi sisältää 452 kcal, 4,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi?
Määrä 50 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi sisältää 226 kcal, 2,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi?
Määrä 150 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi sisältää 678 kcal, 7,4 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi?
Määrä 200 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi sisältää 904 kcal, 9,9 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi?
Määrä 250 g ruokaa suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsi sisältää 1130 kcal, 12 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
