Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakakkudonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
sokeroidut tai kuorrutetut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 417 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 213 mg 16%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 1 annos | 28,4 g | 118 | 1,3 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 59 | 0,6 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 355 | 3,8 g | 47 g | 17 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 473 | 5,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kakkudonitsisuklaapäällysteinen tai kuorrutettu452 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu tai kuorrutettu kakkudonitsisuklaakuorrutettu tai kuorrutettu452 kcal / 100 g
- Sokeroitu tai kuorrutettu kakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut426 kcal / 100 g
- Suklaadonitsi452 kcal / 100 g
- Tavallinen kakkudonitsisisältää sokerittomat, perinteiset434 kcal / 100 g
- Suklaakakkureseptin mukaan valmistettu, ilman kuorrutetta371 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Donitsipaistettu, täytteenä keitettyä kondensoitua maitoa ja suklaata, ilman sokerikuorrutusta305 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsikuorrutettu, rikastettu, sisältää hunajasämpylöitä421 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakakkudonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 417 kcal, 4,5 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 118 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 236 kcal, 2,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 59 kcal, 0,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 355 kcal, 3,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 473 kcal, 5,1 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 209 kcal, 2,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakakkudonitsi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakakkudonitsi sisältää 626 kcal, 6,8 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174993 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
